◇酸化しやすい成分をセサミンが守る！

毎日摂りたい魚パワー、ＤＨＡとＥＰＡ。でも、毎日の食事で魚を必ず食べる
のは難しいうえ、ＤＨＡやＥＰＡは体内で酸化しやすいデリケートな成分で、
そのまま摂取したのでは、本来の力が発揮できないという弱点があるのです。

◇サントリーのＤＨＡは"セサミン"でパワーアップ！

サントリーは、ＤＨＡやＥＰＡを酸化から守るサポート役ととして、ゴマの健
康成分"セサミン"をプラス。ＤＨＡやＥＰＡを必要なところまでしっかりと
届けるとともにゴマの健康パワー・セサミンとビタミンＥ本来の力が、若々し
さを力強く応援してくれます。ＤＨＡを摂るなら、この一本です。



　　魚パワーのＤＨＡとＥＰＡは脳に欠かせない重要な成分
　
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　世界有数の長寿国である日本に伝わる"魚を中心にした食生活"は、ヘルシ
ーフードとして、欧米をはじめ多くの国々から注目を集めています。中でも、
魚に多く含まれるＤＨＡとＥＰＡは、私たちの脳や目など体内の重要な組織を
形づくる重要な成分。また、血管や細胞全体をしなやかに、イキイキとさせる
働きによって、生活習慣病や老化、アレルギーの予防など、さまざまな効果が
報告されています。


○ ＤＨＡとＥＰＡは"必須脂肪酸"
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　"健康にいい油脂"としてすっかりおなじみになったＤＨＡとＥＰＡは、い
ずれも「多価不飽和脂肪酸」と呼ばれるものです。脂肪酸はその構造によって
「飽和脂肪酸」「一価不飽和脂肪酸」「多価不飽和脂肪酸」の3つに分類され
ます。このうち「多価不飽和脂肪酸」だけは、体内でほとんど合成できません。
そのため、食事などでカラダの外から摂取しなければならず、"必須脂肪酸"
とも呼ばれます。


○ ＤＨＡ(ドコサヘキサエン酸)とは？
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　ＤＨＡはマグロやサバ、サンマなどの魚に多く含まれています。ＤＨＡは神
経細胞に多く存在し、学習能力や記憶能力に関係するといわれています。
　アルツハイマー病で亡くなった人と、老衰で亡くなった人の脳細胞を構成す
るＤＨＡの量を測定したところ、アルツハイマー病の人の脳内のＤＨＡの量の
ほうが少なかったという報告もあります。

▼ＤＨＡのたくさん含まれている魚のランキングはこちら
　　http://www.suntory-kenko.com/dha/dha.html


○ ＥＰＡ(エイコサペンタエン酸)とは？
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　ＥＰＡはサバやきんき、マグロなどに多く含まれています。デンマークの
ダイバーグ博士らが発表した「魚中心の食事をしているイヌイット(グリーン
ランドの先住民族)には、血栓症が少ない」という指摘から、ＥＰＡの研究が
始まり、ＥＰＡの血液サラサラ効果が注目されています。


○ ＤＨＡやＥＰＡの上手な摂取法
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　ＤＨＡやＥＰＡの摂取には、青魚を食べること、特にＤＨＡとＥＰＡの両方
を多く含むサバなどを積極的に食べらるのが理想的でしょう。ただし、優れた
作用を持つＤＨＡとＥＰＡですが、実は"体内で酸化されやすい"という弱点
があります。そこで、ぜひＤＨＡやＥＰＡと一緒に摂りたいのが、抗酸化作用
の高い成分や食品です。
　おすすめの成分は、β-カロテンの含まれる緑黄色野菜や、ビタミンＥを含
むナッツ類、ひまわり油など。ゴマの健康成分セサミンにも、体内でＤＨＡと
ＥＰＡを酸化から守る働きがあります。

アラビタ